Session de printemps 10 semaines (21 mars au 27 mai 2021)

Yoga sur chaise

Tu es plus confortable sur une chaise qu’au sol?  Génial parce que le yoga s’adapte à tes besoins et tes limitations physiques.  Durant la séance de 45 minutes, on étire les régions endolories pour créer de l’espace dans ton corps pour créer de l’espace dans ton mental pour te soulager du stress et de tes inconforts.

Mercredi 20h et Jeudi 17h

 

Matin Énergie

Rien de mieux que de commencer une journée avec une intention ou un but que tu t’es choisi.  Centre-toi et accompagne-moi pour un yoga flow (vinyasa) de 30 minutes pour mettre du sang dans tes muscles pour bien te préparer à ta journée.

Lundi et jeudi matin 7h45

 

1 routine par semaine et 2 plages horaire disponibles en Zoom.  Tu peux même faire les 2 sans frais supplémentaire.

 

Tu ne sais pas quoi choisir? Cours illimités 10 semaines est aussi disponible.

https://yoga-massotherapie.com/categorie-produit/yoga-marguerite/