Les conseils de Marguerite

Les conseils de Marguerite sont de courtes séances de yoga pour étirer et soulager des régions ciblées.

À faire matin et soir et au besoin.

Fleur de lotus

Routines simples

5 routines simples selon le moment de la journée.  Étires-toi à chaque jour pour un meilleur mieux-être.

Étirement du matin

Capsule matin

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Étirement pour la soirée

Capsule soir

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Étirement travail de bureau

Capsule bureau

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Étirement pour le travail physique

Capsule physique

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Étirement courte

Capsule courte

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